Bücher für Fitnessrevolutionäre
Invicto — Unbezwingbar
Mit dem Mindset der Stoiker und der modernen Psychologie zu mehr Klarheit, Erfolg und einem erfüllteren Leben
Die Qualität unseres Lebens hängt entscheidend vom Zustand des Geistes ab. Die meisten Menschen sind nicht in der Lage, ihre mentale Kraft auf Ziele auszurichten, die sie wirklich erreichen möchten. Sie werden abgelenkt, sind frustriert. Sie schaffen es nicht, Versuchungen zu widerstehen und trotz widriger Umstände auf Kurs zu bleiben. Ihre Träume und Ziele geben sie irgendwann auf. Glücklicherweise können wir unsere Art zu denken trainieren und auf die Erfahrung und Weisheit einiger der klügsten Köpfe aller Zeiten zurückgreifen. Stoiker wie Seneca, Epiktet und Marcus Aurelius werden zu unseren persönlichen Mentoren. Dieses Buch ist kein einfacher Leitfaden zur Optimierung der eigenen Gewohnheiten. Es geht vielmehr um das große Ganze: die Entwicklung einer eigenen Lebensphilosophie, einer individuellen Haltung zum Leben mit praktischen Umsetzungsvorschlägen. Die Kombination aus klassischer Philosophie und moderner Hirnforschung ergibt schließlich ein mächtiges mentales Arsenal, das hilft, die eigene Lebensqualität entscheidend zu verbessern.
Auf dem Höhepunkt bleiben
Mehr Flirts, Mehr Lust, Mehr Liebe
Flirten, Lust und Liebe: Jeder hat schon Erfahrungen in diesen aufregenden und manchmal komplizierten Bereichen gesammelt. Wir, die beiden männlichen Autoren Anfang vierzig, haben jedenfalls jede Menge schmerzhafte Downs – unschöne Körbe, miserablen Geschlechtsverkehr und kratzige Partnerschaften – genauso erlebt wie wunderschöne Highlights – aufregende Flirts, bewusstseinserweiternden Sex und harmonische Beziehungen. Wir sind an einem Punkt in unserem Leben, an dem wir hinten am Horizont immer öfter zwei Fragen sehen können: „War das schon alles?“, und „Was gibt es noch?“ Dieses Buch ist gleichzeitig Startpunkt und Ergebnis dieser Suche. Denn über 30 Experten antworten kompetent, vielschichtig und manchmal auch provozierend auf Fragen, die unserem Kopf, Herz oder Geschlechtsteil entsprungen sind. Es sind Menschen, die sich gleichzeitig mit Flirten, Lust und Liebe auskennen und Toleranz und Offenheit vorleben. Es sind bekannte Buchautoren, Aufklärer, Paartherapeuten, Eventveranstalter, Pornodarsteller, Playboys, Podcaster, Sexartikelhersteller, Clubbesitzer, Blogger, Unternehmer, Journalisten, Swinger, Lebefrauen und Lebemänner.
Der Tägliche Athlet
366 Mal Inspiration und Motivation für Fokus, Mindset und Erfolg
Egal ob du Freizeitsportler, Hochleistungsathlet oder gerade noch Couch-Potato bist: Der tägliche Athlet ist ein Buch, das dich auf deinem künftigen Lebensweg begleiten möchte. Tag für Tag werden inspirierende Zitate von bedeutenden Persönlichkeiten vorgestellt. Konkrete Umsetzungsideen und Fragen schlagen die Brücke zu deinem Alltag. Wir – die Autoren – sind Sportler aus Leidenschaft. Wir haben uns Ziele gesetzt. Wir waren motiviert im Training und nervös im Wettkampf. Wir haben einige Siege gefeiert und noch mehr Niederlagen verdaut. Wir haben gute Gewohnheiten aufgebaut und schlechte zu lange behalten. Wir haben über den Tellerrand geschaut, über uns selbst gelacht und manchmal auch geweint. Für alle diese Situationen haben wir in der Vergangenheit den Rat von Experten, Mentoren und Vorbildern gesucht und manchmal in Form von passenden Zitaten gefunden. Aus dieser Suche ist über die letzten 20 Jahre eine große Sammlung entstanden, deren beste »Stücke« wir in diesem Buch mit dir teilen. Mit von der Partie sind als Gastautoren auch Olympiasieger, Extrem- und Spitzensportler, Trainer und Sportmoderatoren.
Surfen auf der Wissenswelle
Erfolgreicher werden durch das richtige Mindset für Körper, Geist und Geldbeutel
Für viele Leute ist es zeitlich schwierig bis unmöglich, mit der Content-Flut durch Blogs, YouTube-Kanäle und Podcasts Schritt zu halten. Surfen auf der Wissenswelle ist eine Art Best Of Buch, welches die Macher (und ihre Plattformen) dieser modernen Art der Wissensvermittlung vorstellt und sie auf der anderen Seite auf praxisnahe Fragen antworten lässt. Inspiration für die Idee war Tim Ferriss mit seinen Büchern ‘Tools of Titans’ und ‘Tribe of Mentors’. Ziel des Buches ist es, einen Überblick über die deutschsprachigen Wissensvermittler 2.0 und ihren tollen Content zu geben und gleichzeitig konkret anwendbare Tools und Tipps in drei Bereichen zu vermitteln, die jeden früher oder später direkt oder indirekt betreffen werden. Alle Gastautoren in diesem Buch haben das auf ihren unterschiedlichen Lebenswegen auf viele Arten und Weisen gelernt, doch am Ende sind sie alle am gleichen Punkt. Mit unseren Fragen versuchen wir die Essenz aus diesem Wissen zu ziehen und dir zur Verfügung zu stellen.