Mentale Stärke

In diesem Bereich stellen wir eine Vielzahl psychologischer Werkzeuge vor, die deinen Geist stärken und dir helfen, schwierige Lebensphasen besser zu meistern.

Die Qualität deines Lebens hängt weitgehend von der Qualität deines Geistes ab. Um externe Veränderungen zu erreichen, musst du dich zuerst intern verändern.

Im Laufe der Jahre haben wir viele Artikel darüber geschrieben, wie wir unseren mentalen Fokus verbessern können. In den folgenden Abschnitten fassen wir die wichtigsten zusammen.

Strategien zur Stärkung der Willenskraft

Willenskraft ist ein komplexer kognitiver Prozess, der von vielen Faktoren abhängt. Konzeptionell passend ist die Metapher vom Reiter und dem Elefanten, da sie den Kampf, der in unserem Gehirn stattfindet, gut widerspiegelt:

Dieser Artikel beschreibt das Modell des Reiters und des Elefanten und bietet sieben konkrete Werkzeuge, um deine Ergebnisse zu verbessern.
In einem anderen Artikel erklären wir, warum die Umgebung dein Verhalten stark beeinflusst und wie du sie so gestalten kannst, dass sie deinen Veränderungsprozess unterstützt, statt ihn zu torpedieren.
In diesem Beitrag geht es darum, wie dir eine Dopamin-Diät helfen kann, deinen Geist zu stärken.

Stoizismus

Früher wurden viele Themen, um die sich heutzutage die Psychologie kümmert, von der Philosophie behandelt. Klassische Philosophien diskutierten keine metaphysischen Aspekte, sondern suchten nach Lösungen und Antworten für die großen Probleme und auf die Fragen des Lebens.

Wir selbst haben besonders viel von der stoischen Philosophie gelernt und profitiert. Im Folgenden einige Artikel zum Thema:

Wenn du an dieser Kombination aus stoischer Philosophie und moderner Psychologie interessiert bist und wissen möchtest, wie du sie praktisch in deinem Leben anwenden kannst, solltest du dir auch das Buch ‚Invicto – Unbezwingbar: Mit dem Mindset der Stoiker und der modernen Psychologie zu mehr Klarheit, Erfolg und einem erfüllteren Leben‘ ansehen.

Der Einfluss mentaler Stärke auf dein Leben

Unser Geist spielt eine zentrale Rolle bei der Erzielung von Ergebnissen und der Verbesserung der Leistung. Wenn Du dich für diese Aspekte interessierst, empfehlen wir die folgenden Artikel: